Vous avez du mal à lacher prise ? Vous n'êtes pas seul.e !
Le stress est l'un des maux les plus répandus dans notre société actuelle : il touche près de 90% des Français. Vie professionnelle, tracas du quotidien : les origines du stress sont nombreuses et peuvent affecter profondément le bien-être, voire la santé de chacun.
Avec une incidence sur la qualité du sommeil, la nervosité, et l'agressivité, le stress ne doit pas être négligé. S'il peut conduire à des états de "burn-out" ou être à l'origine de maladies, des gestes simples permettent de le maîtriser.